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Die Sehnsucht erkannt zu werden, liegt im Menschen Sein.


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Reflexzonen in der Reflexzone
Hand und Fuß - Quellen der Heilung
Buch von Friedrich Butzbach
gelesen von Birgit Kratz

Alles ist in allem enthalten. Das klingt philosophisch, vielleicht auch esoterisch. Aber dass es bei unserem Körper wirklich so ist, das wurde mir bei der Lektüre dieses Buches über Fußreflexzonen-Massage einmal mehr richtig deutlich. Wir haben uns ja schon daran gewöhnt, dass man durch Massage der Füße oder der Hände oder der Ohren jeweils immer auch ganz entfernte Körperzonen erreichen kann. Aber dass es in einer Reflexzone selbst wieder Reflexzonen für den ganzen Körper gibt, ist im ersten Moment doch wieder überraschend. Genau um eine solche Entdeckung geht es unter anderem in diesem Buch. mehr






Ein achtsamer neuer Weg zum alt bekannten Waite Tarot
Tarot. Weg der Achtsamkeit
Karten-Set von Johannes Fiebig / Evelin Bürger
getestet von Birgit Kratz

Die beiden Tarot Bücher 'Tarot Basics Waite' und 'Tarot Basics Crowley' des Tarot-Experten-Paares Evelin Bürger und Johannes Fiebig konsultiere ich seit Jahren regelmäßig. Denn dort finde ich immer wieder neue kreative Deutungsmöglichkeiten für unglaublich viele Bild-Details der beiden klassischen Tarot-Decks, auf die ich selber so ohne weiteres nicht kommen würde. Nun haben eben diese Autoren ein neues gemeinsames Werk herausgebracht, welches sich auf das Smith Waite Deck bezieht und eine Brücke zum Thema Achtsamkeit schlagen oder einen Weg dorthin bahnen möchte. mehr






Handlesen (nicht nur) für Anfänger
Handdiagnose. Was die Hände über uns verraten.
Karten-Set von Rita Fasel
getestet von Birgit Kratz

Von verschiedenen Leuten hatte ich schon gehört, wieviel Wahrheit ihnen aus ihrer Hand gelesen wurde. Als Uneingeweihte frage ich mich natürlich, wie das möglich ist. Dieses Kartenset lüftet den Schleier: Intelligent gestaltete Karten laden ein, auf spielerische Weise zunächst die Aussagen der eigenen Hände zu ergründen. Im Buch kann ich vertiefende Informationen zu jedem auf der Karte beschriebenen Hand-Detail nachlesen. mehr






TCM für Neulinge
Das Buch der chinesischen Heilkunst
Buch von Prof. TCM Univ. Yunnan Li Wu
gelesen von Birgit Kratz

"Das Buch der chinesischen Heilkunst" ist ein viel versprechender Titel. Für mich klingt er, als wäre es ein Kompendium von allen Facetten der Traditionellen Chinesischen Medizin. Tatsächlich handelt es sich hier aber um ein Taschenbuch, das als Zielgruppe eindeutig Neulinge anspricht, oder Leute, die für die üblichen Krankheiten schnelle und einfache Hilfe aus der chinesischen Haus-Apotheke suchen.


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Blutdruck senken? Mal ganz anders!
Blutdruck ganzheitlich senken
Buch von Maria Holl
gelesen von Birgit Kratz

Ist der Bluthochdruck stressbedingt, könnte er sich auch ohne Medikamente senken lassen, meint Maria Holl. Mit diesem Buch gibt sie willigen Experimentierfreudigen die nach ihr benannte Methode in Form eines Übungsprogramms in die Hand. Einfache Tipps für jeden Tag und Übungen, die Laien wahrscheinlich zuerst einmal fragen lassen, was das denn jetzt soll. Aber Versuch macht klug. mehr






Buddhas Worte in Kartenform
Was Dein innerer Buddha zu sagen hat. Entdecke die Stimme deines Herzens
Karten-Set von Sandy Taikyu Kuhn Shimu
getestet von Birgit Kratz

Im Zen heißt es, dass jedem Wesen eine Buddhanatur innewohnt. Seine Heimstatt sei das Herz. Dieses Kartendeck verspricht, die Buddha-Stimme des Herzens lesbar zu machen. Das interessierte mich. Nun liegt das in Weinrot und Goldtönen gehaltene Kartenset schon eine Weile auf meinem Schreibtisch ... und wird überraschend oft konsultiert. mehr






Anmutige Schönheit durch sanfte Atmung
Die sanfte Zen-Atmung. Das Antiaging-Geheimnis der Japanerinnen.
Buch von Yuki Shiina
gelesen von Birgit Kratz

Durch die schlichte Schönheit des Covers bekam dieses Buch sofort meine Aufmerksamkeit. Der Buch-Titel 'Die sanfte ZEN-Atmung' sorgte dafür, dass ich wirklich mehr wissen wollte. Denn das Thema Atmung spielt im Yoga und Qigong - die ich beide über alles liebe und mit Hingabe übe und lehre - eine zentrale Rolle.

Zen wiederum ist für mich die höchste Kunst der Meditation. Denn Zen assoziiere ich mit 'Schlichtheit, Klarheit, schnörkellose, natürliche Schönheit'. Klar, dass mich interessiert, was es mit der 'sanften ZEN-Atmung' auf sich hat, die auch noch verjüngend wirken soll. Also bestellte ich mir das Buch.
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Psychologie lernen mit Lust
Dr. Psych's Psychopathologie, Klinische Psychologie und Psychotherapie, Band I und II
Buch von Sandra Maxeiner, Hedda Rühle
gelesen von Birgit Kratz

In einer Heilpraktikerschule wurde ich auf Bücher dieser Autorinnen aufmerksam. Als ich darin blätterte, war ich überrascht, wie eingängig die teils komplexen Zusammenhänge beschrieben werden. Auch die optische Gestaltung sagte mir sofort zu. Ich notierte mir Buchtitel und Autorennamen und recherchierte zu Hause, wie ich an die Bücher kommen könnte. Aber auf dem Markt gab es sie nicht. Also fragte ich noch einmal in der Heilpraktikerschule nach. Ich erfuhr, dass die Heilpraktikerschule eine Sonderedition als Lehrbuch verwendet. Da ich im Moment nicht die Absicht habe, eine Ausbildung zu HP Psych zu absolvieren, entschied ich mich für diese Ausgabe hier. mehr






Das Geheimnis der 5 Herzen
5-Herzen-QiGong. Traditionell-moderne Selbstregulations-techniken für Körper, Geist und Seele.
Buch von Gottfried Eckert
gelesen von Birgit Kratz

Seit ich Qigong für mich und meine Schüler entdeckt habe, wächst meine Wertschätzung für und Liebe zu den einfachen, fließenden Bewegungsübungen von Tag zu Tag. Als Autodidaktin lasse ich mich gerne von Literatur inspirieren. Als ich den Tital dieses Buches las, stutzte ich: 5-Herzen-QiGong??? Ein Herz ist klar, aber wo sind die restlichen 4? mehr






Tierisch sympathische Botschaften für jeden Tag
Herzenhopsen. Wunderfünkchen für jeden Tag.
Karten-Set von Martina Trimpin
getestet von Birgit Kratz

Auf einem Weihnachts-Ritual-Abend flatterte mir erstmalig eine Karte mit dieser bemerkenswert drolligen Eule in die Hände: Sie überbrachte mir mein Motto für das Jahr 2018 und bezauberte mich. Es war Liebe auf den ersten Blick. Später eroberte ein ganzes Set Karten mit erfrischend-ermutigenden regenbogenfarbig-witzigen Schnecken von der selben Autorin nicht nur mein Herz. Und im neuen Set überrascht mich nun ein ganzer Zoo kleiner, knuffiger Geschöpfchen aus dem Tierreich: Auf unglaublich sympathische Art überbringen sie ihre Inspirationen und Lebensweisheiten. mehr




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